Ton bien-être : un pilier du succès de ton business

Être entrepreneur, c’est passionnant, mais c'est aussi épuisant.

La santé mentale des entrepreneurs est un vrai sujet, souvent négligé, par les autres, mais surtout par les entrepreneurs eux-mêmes.

Pression, stress, solitude… Ça te parle ?

Prendre soin de toi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. C'est le pilier de ta réussite.

Les conseils de bases pour t’aider à mieux gérer la pression :

- Aménage du temps pour toi, hors boulot.

- Entoure-toi de personnes positives.

- N’hésite pas à demander de l’aide.

Mon conseil perso : prendre régulièrement du recul en faisant une introspection.

Dans la tradition musulmane, les soufis appellent cela la "mouhasaba", un moment pour "faire les comptes" avec soi-même et avec Dieu.

Perso, grâce à cette pratique, j'ai compris deux choses importantes :

1) Je suis entouré de baraka (bénédictions) et je ne suis pas toujours assez reconnaissant.

2) Je ne me repose véritablement que dans la solitude.

Alors que les gens autour de moi rechargent leurs batteries grâce aux interactions sociales. Quand je cherche à me reposer, ça les stresse, et quand ils échangent avec moi, ça les apaise… mais moi, ça me vide de mon énergie.

En apprenant à mieux me connaître, j’arrive à mieux gérer ces phases de hauts et de bas et un fine être plus performant dans mon business.

Bref, n’oublie pas : ton bien-être est le pilier de ton succès.

À très vite,

Wassim

PS : avoir quelqu’un qui te suit dans ton business ça permet aussi d’évoquer ces sujets et se décharger mentalement.

PS2 : il me reste encore une place en novembre pour les formules d’accompagnement privé.